Es kann Jahre dauern – und dutzende von Besuchen beim Dermatologen – dauern, bis du eine Möglichkeit findest, wie du am besten deine Akne los wirst. Das Problem ist, dass jede Person eine andere Haut hat und es somit kein Wunderheilmittel für alle gibt, die von Akne betroffen sind. Leider ist es meistens egal, wie oft du in deine Hautpflege steckst, Pickel kommen trotzdem und manchmal kann es auch ein Akneausbruch sein. Das liegt meistens an den Hormonen. Oder eben an fehlender Hautpflege.

Kurz gesagt, wir bekommen alle Pickel. Da kommst du nicht aus. Aber abgesehen von dem ein oder anderen Pickel kann es bis hin zu einer chronischen Aknekrankheit reichen. Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Wie bereits gesagt hat jeder einen unterschiedlichen Hauttyp und eine unterschiedliche Hautpflege und ist dadurch weniger oder mehr betroffen.

Es gibt viele mögliche Behandlungen gegen Pickel und Akne. Die reichen teilweise von Hausmitteln über Cremes und Lotions bis hin zu medizinischen Möglichkeiten und Arzneimittel. Aber auch präventiv kann etwas gegen Akne gemacht werden. Regelmäßiges Gesichtwaschen, Peelings oder bestimmte Hautpflegeprodukte sind besonders effektiv. Manchen hilft es bereits einfach ein wenig mehr Zeit in die Hautpflege zu stecken. Andere müssen zusätzlich noch nachträglich etwas gegen die Akne machen und ein paar wenigen, unglücklichen Betroffenen bleibt der Weg zum Arzt leider nicht erspart.

Ich möchte dir in diesem Artikel ein paar Möglichkeiten vorstellen, wie du bereits vor dem Ausbruch etwas gegen deine Akne und deine Pickel machen kannst. Ich werde nicht auf medizinische Behandlungen oder ähnliches eingehen, da ich kein Arzt bin. Im Zweifelsfall solltest du immer medizinische Beratung aufsuchen und zu deinem Hausarzt gehen. Der sollte dir am besten weiterhelfen oder dich ggf. an die passende Stelle verweisen können.

5 Wege um den Akneausbruch vorzubeugen

1. Tägliches Gesichtwaschen

Ja, ich weiß, das sollte eigentlich ziemlich logisch und nicht groß erwähnenswert sein. Es gibt aber einen Grund weshalb ich trotzdem drauf eingehen möchte. Bei vielen Personen sieht tägliches Gesichtswaschen folgendermaßen aus: Wasser an, Wasser ins Gesicht gespritzt, Gesicht abgetrocknet, fertig. Ich denke nicht, dass ich näher darauf eingehen muss, warum das so nicht funktioniert.

Wichtig ist beim Gesichtwaschen, dass du die richtige Lotion bzw. das richtige Gel verwendest. Es gibt dafür verschiedene Möglichkeiten. Im Zweifelsfall kannst du dich von einem Mitarbeiter deines lokalen Drogerieladens beraten lassen. In der Regel steht aber eh auf den meisten Behältern so etwas wie „Skin Cleanse“ oder „Skin Cleaner“ oder ähnliches oben. Diese Gels und Lotions werden meistens wie Seife für das Gesicht verwendet. Sie beinhalten zusätzlich zu den Inhaltsstoffen der Seife noch andere Dinge, welche besonders für Gesichtshaut gut sind.

Das sind meistens Stoffe, welche ausreichend Feuchtigkeit spenden, weniger aggressiv sind und die Haut straffen. Außerdem sind auch oft kleine „Stückchen“ in den Cremes drinnen. Diese funktionieren als Peeling. Das bedeutet, dass überschüssige Hautzellen abgerieben und abgetragen werden. Dadurch wird verhindert, dass deine Poren verstopfen und sich neue Pickel bilden können.

2. Afterwash Lotion verwenden

Nachdem du dein Gesicht mit dem richtigen Waschmittel gewaschen hast, ist deine Arbeit noch nicht ganz fertig. Jetzt musst du darauf aufpassen, dass deine Haut nicht austrocknet. Ausgetrocknete Haut sorgt dafür, dass die obere Zellschicht abstirbt. Dadurch hast du wieder viele tote Hautzellen im Gesicht, die wiederrum deine Poren verstopfen können und so weiter. Den Rest der Geschichte kennst du ja bereits. Davon abgesehen ist es nicht sehr gut aussehend, wenn man ständig schuppige Haut hat. Deswegen nach intensivem Gesichtswaschen immer eine feuchtigkeitsspendende Lotion verwenden. Auch eine solche findest du in deinem lokalen Drogeriemarkt.

Hier kannst du entweder eine Standartlotion verwenden, oder du suchst dir eine passende, extra fürs Gesicht. Noch optimaler wäre eine, welche bei aknebelasteter Haut empfohlen wird. Diese Lotions beinhalten meistens zusätzliche Stoffe wie z.B. Vitamin C oder Aloe Vera. Beides wirkt vor allem hautstraffend und entzündungshemmend. Das hilft gegen einen Akneausbruch. Außerdem ist vor allem Aloe Vera sehr gut gegen Bakterien. Da Pickel durch Bakterien verursacht werden, ist Aloe Vera doppelt gut gegen das Akneproblem.

3. Nicht übertreiben

Ja, du hast richtig gelesen. Nicht übertreiben ist ein weiterer wichtiger und sinnvoller Tipp gegen Akne. Ich kenne das Gefühl. Du willst dieses nervige Hautleiden ein für allemal loswerden und bist bereit alles dafür zu tun. Aber so funktioniert das nicht. Die Haut ist ein sehr empfindliches Organ und sobald du damit beginnst sämtliche Behandlungsmethoden, Cremes und Lotions gleichzeitig zu verwenden, dann machst du sie mehr kaputt, als dass du ihr hilfst. Bei der Aknebehandlung ist weniger oft mehr. Solange du eine gewisse Grundsauberkeit besitzt.

Der wichtigste Punkt ist Geduld. Du musst dir ein paar Dinge raussuchen, die du gegen deine Akne testen möchtest und diese dann regelmäßig umsetzen. Zehn verschiedene Lotions auf einmal und dann ein Monat lang nichts mehr ist irrsinnig. Lieber ein Gesichtscleaner, eine Lotion und eine Anwendungsmethode bei bereits ausgebrochenen Pickel und das dafür jeden Tag ca. 20 Minuten lange und du wirst sehen, innerhalb von einem Monat fühlt sich deine Haut wie neu an und die Akne ist zumindest ein bisschen zurück gegangen. Sollte es wirklich gar nicht wirken, musst du ein wenig mit den Mitteln rumprobieren. Aber ich versichere dir, es gibt dort draußen Cremes und Lotions, welche auch bei dir wirken.

4. Hausmittel

Hausmittel sind ein weiterer Punkt. Diese werden häufig bei der Behandlung von Akne empfohlen. Sie haben den riesen Vorteil, dass sie kostengünstiger als Cremes und Lotions sind und weniger aggressiv als medizinische Behandlungen und Medikamente. Meistens sind Hausmittel wie z.B. Zitrone oder Aloe Vera auch in Cremes drinnen.

Der Nachteil von Hausmitteln ist, dass sie meistens nur einen oder ein paar Wirkstoffe gegen Akne besitzen. Cremes beinhalten durch die Vielzahl der Inhaltsstoffe viel mehr Wirkstoffe gegen Pickel. Bei manchen Menschen ist der Wirkstoffcocktail übertrieben und es genügt ein wenig Honig um die Aknebakterien abzutöten und die Haut vor Entzündung zu schützen. Andere Personen brauchen aber die unterschiedlichen Wirkstoffe.

Deswegen ist bei Hausmitteln immer darauf zu achten, dass du sie ausreichend ausprobieren und testen und anschließend dir deine eigene Meinung darüber bilden musst. Du solltest aber mindestens zwei bis drei Wochen investieren, bevor du zu einem Fazit kommst.